Un lugar donde te daré herramientas para alcanzar tu version más plena y saludable.
Siempre he sentido pasión por la magia del alimento y lo poderoso que es para sanar, disfrutar y compartir.
La experiencia y práctica me han llevado al estudio de distintos caminos de bienestar integral y salud holística.
Salud, conciencia y equilibrio
La verdadera salud nace cuando entendemos que somos más que síntomas. Somos emociones, alimento, movimiento y relaciones. Integrar todo esto transforma la manera en que vivimos, sentimos y habitamos nuestro cuerpo.
Talleres.
Clases, talleres y cursos con herramientas para llevar una vida más saludable.
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Aprende a usar alimentos terapéuticos de forma práctica para mejorar tu salud todos los días.
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Prepara bases rápidas y nutritivas que transforman cualquier comida en segundos.
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Cocina rico, sano y barato con estrategias simples para la vida estudiantil.
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Descubre hábitos diarios que apoyan tu sistema linfático y tu bienestar sin extremos.
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Aprende a crear remedios naturales y bebidas alivianadoras con ingredientes que ya tienes en casa.
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Haz postres deliciosos y nutritivos que consienten sin culpa.
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Cocina platillos mexicanos prácticos, llenos de sabor y con ingredientes reales.
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Entiende tu química interna y aprende a regular antojos desde la alimentación y el estilo de vida.
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Una guía práctica para que adolescentes comprendan su cuerpo y encuentren equilibrio.
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Conecta con tu interior a través de técnicas de respiración, sonido y presencia.
Recetas.
Encuentra aquí algunas recetas e ideas para tener en casa y comer rico, sencillo y nutriéndonos.
Niños.
Hoy, con tanta información y productos por todos lados, educar a nuestros hijos en temas de alimentación puede volverse un reto. Pero como padres, sí podemos guiarlos para que desarrollen una relación más natural y saludable con la comida desde pequeños.
