Hidratación
La hidratación no es solo tomar agua, es cuidar el equilibrio de ingesta de líquidos, acompañados de minerales que favorecen la asimilación de alimentos, el intercambio celular, el funcionamiento óptimo del nervioso, entre otras cosas.
Hidratación y mineralización
Te cuento la importancia de hidratarte correctamente y cómo hacerlo
Cómo lograr una buena hidratación y mineralización
Recetas para hacer tus electrolitos naturales y mantenerte bien hidratado.