Cuidarnos tiene que partir de la base del auto-conocimiento. Este taller esta enfocado a niñas jóvenes de 13 a 17 años. Exploraremos todos los factores que afectan su estado de ánimo y sensación de bienestar: sueño, alimentación, emociones y ciclos menstruales. Veremos estrategias de auto conocimiento y herramientas para poder estar listas para las situaciones que se presentan en el día a día y lograr equilibrios.
Duración: 3 horas
Modalidad: Presencial/zoom
Cuidarnos tiene que partir de la base del auto-conocimiento. Este taller esta enfocado a niñas jóvenes de 13 a 17 años. Exploraremos todos los factores que afectan su estado de ánimo y sensación de bienestar: sueño, alimentación, emociones y ciclos menstruales. Veremos estrategias de auto conocimiento y herramientas para poder estar listas para las situaciones que se presentan en el día a día y lograr equilibrios.
Duración: 3 horas
Modalidad: Presencial/zoom